月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。但是有好多人的月经不规律也不正常，两三个月来一次，每次来月经痛经的厉害，这都不属于正常情况。月经的问题可大可小，千万不能大意，如果想要自己的月经正常，改善目前月经不良的情况，是一定要重视调理，不然后面会有很多的麻烦。今天我们一起来讨论一下月经不调应该怎么做会比较好？
月经不正常的原由为：
一、不良生活习惯
1、节食引起月经不调女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。作息时间不规律经常熬夜的女性，月经也很经常涌现提早或者推迟。
二、不注意保暖
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活应注意经期防寒避湿。
三、疾病因素
妇科肿瘤、妇科炎症、内分泌失调、阴道或宫内异物等，肿瘤是最常见的子宫出血的原由，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所致使无排卵性的出血，所以致使初经或快停经时，妇科炎症如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。女性受到炎症感染是月经不正常较为重要的因素之一，这是因为炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。
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