大家有没有发现最近益生菌很火，是的，因为疫情的肆虐，很多人出现了腹泻的情况，而针对腹泻最好的就是服用益生菌来调理肠道了。可是大家又对益生菌了解多少呢？大家知道益生菌有哪些种类吗？知道益生菌都有哪些作用吗？
今天益生菌源头工厂带你了解一下益生菌的种类及作用：
益生菌的分类：
1.乳酸酸菌类：主要包括嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌、格氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、保加利亚乳杆菌、约氏乳杆菌等。
2.双歧杆菌类：主要包括两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等。
3.其他革兰氏阳性菌类：常见的有凝结芽孢杆菌、费氏丙酸杆菌、粪肠球菌、乳酸乳球菌、嗜热链球菌等。
4.酵母类：例如马克斯克鲁维酵母。
益生菌的作用：
1.平衡肠道菌群：
益生菌有助于平衡消化系统的菌群生态环境。服用益生菌片可以通过增加胃肠道组织中有益菌的数量来抑制有害菌的过度生长和生长，预防消化不良、胀气、食欲不振等不良症状。用药时请遵医嘱。
2.改善便秘和腹泻：
益生菌对腹泻、便秘等症状的治疗有积极的影响，因为益生菌可以通过调节肠黏膜的吸收功能，提高消化系统的免疫力，从而改善便秘和腹泻的症状，缩短疗程。用药时请遵医嘱。
3.缓解过敏性疾病症状
益生菌对缓解过敏性疾病症状有缓解作用。当人体发生过敏性疾病时，免疫系统会产生大量的免疫球蛋白，使患者出现皮疹、发热、腹泻等症状。益生菌可以通过调节免疫系统的非特异性反应敏感性来减轻患者过敏症状的程度。
以上就是益生菌的种类及作用，希望这些内容让大家对益生菌有个全面的了解。益生菌源头工厂表示，益生菌对人体的好处多多，所以希望大家都能每天补充益生菌，这是对身体有好处的。益生菌的活菌可促进肠道蠕动，对于改善和预防便秘有好处。
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