现代的人们面对生活的巨大压力，经常会感到疲劳，此时选择喝一杯咖啡是最合适不过的事情了。可是很多人都在考虑一个问题，那就是咖啡多久喝一次比较好呢？
咖啡多久喝一次比较好呢？
咖啡加工厂家表示：一天喝一杯咖啡比较好。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维生素B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
咖啡有适量饮用，避免过度使用，以免对身体造成危害。因为咖啡能增加人体兴奋性，是人体精力过于旺盛，睡眠少。长时间饮用会导致失眠，加重心脏病，冠心病的发作，能造成心肌硬化。
喝咖啡的最佳时间：
有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。医师建议，喝咖啡不要过量，一天1-2杯刚刚好。
早上喝咖啡：
咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。
一般咖啡一天喝一次即可，咖啡可以帮助人们提神醒脑，消除疲劳，当你感觉自己有点累的时候可以给自己冲一杯咖啡，从而来达到很好的醒脑作用，所以大家快快加入喝咖啡的队伍吧！
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