植物饮品源头厂家浅聊睡眠这件事~

你是否经历过在夜晚辗转反侧，过了好几个小时也还是清醒着的情形？
你是否对自己的睡眠充满了焦虑和忧思。

在如今这个快节奏、高压力的社会环境中，失眠成为了大家共同热切关注的话题。

改善睡眠小方法

1.失眠后仍然进行正常的学习、工作和社交活动。
2.固定入睡和起床时间。
3.白天不要打盹或午休。
4.睡不着时不要躺在床上，5～10分钟之后可以起身尝试一些感兴趣的活动（但不要参与学习、工作等生产任务）。
5、每天一瓶美嘉康酸枣仁百合Y-氨基酸丁酸植物饮品，安抚负面情绪，帮助快速入眠，助力元气恢复

还深睡于夜晚，还活力于白天，美嘉康酸枣仁百合Y-氨基酸丁酸固体饮料带来的不是强力镇静，也不是单一的营养补充，而是从舒缓心神、放松大脑出发，寻找良好睡眠的答案

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