内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的。植物饮品批发厂家提醒，3个方法排除体内湿气。
1、运动排汗
运动可以调节身体器官运作，促进新陈代谢，特别是流汗可以促进湿气有效排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，很少流汗，可以经常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等容易流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，有助祛除体内的大量湿气。
2、调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值，比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗，将体内的湿气逼散出来。
3、植物饮品——红豆薏仁植物饮品
包装规格,30毫升/袋*12袋/盒，精选原料，红豆，薏苡仁，红参，赤小豆，芡实，山药，橘皮，七种药食同源成分，经常饮用，告别湿气
红豆薏仁红参饮品，刺激肠道蠕动，有利水渗透，携带方便，PICC承保，营养健康。
