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植物饮品批发厂家建议:冬天的后一半,好好补气血

发布时间:2023-12-12 13:17:16  浏览次数:265 次  来源:陕西广膏远药业有限公司_

冬季来临,更是保养的最佳时节,那如何应对即将到来的寒风骤雨,如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题,统统归结于气血是否充足,而补气血,就是接下来要分析的内容。
一般表现是这样的:
1、运动之后心慌、气短最为常见,一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭
2、头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中,失眠。严重的贫血者可出现神志模糊等症状
3、皮肤干燥发黄、头发干枯没有光泽
4、没有食欲、腹胀、恶心
补血时要注意四点:
1、动养:经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳等,可增强体力和造血功能。
2、神养:心情愉快,保持乐观的情绪,不仅可以增进肌体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来,使皮肤红润,面有光泽。
3、睡养:充足睡眠能令你有充沛的精力和体力,养成健康的生活方式,不熬夜,不偏食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。还可以适当每天补充一些红参植物饮品,让您随时随地都滋润~

颜润堂红参植物饮品精选红参,红枣,枸杞,龙眼肉,生姜,重瓣红玫瑰,橘皮等,它含有丰富的维生素和矿物质,能够提供身体所需的营养,有助于改善身体健康,补气补血双管齐下,事半功倍,选择这样的产品,安心+放心。

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